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Annonce: [ Sondage ]

Durée d'une préparation optimale

 		1Admin-ilus540Mer 29 Avr - 9:26
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Sur quelle durée d'effort vous êtes vous spécialisé ?

 		1Admin-ilus588Mer 29 Avr - 9:24
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Challenge entaînements pour mars/avril 2009

 		11Admin-ilus844Lun 9 Mar - 21:49
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Annonce / rendez vous des testeurs

 		0Admin-ilus752Dim 22 Fév - 13:17
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Appel à des conseillés en course à pied

 		2Admin-ilus640Jeu 18 Déc - 6:28
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Ma prochaine course : D-Tour de St Denis par les hauts

 		11engee974831Mar 10 Mar - 4:23
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la frangine muté à saint paul

 		4soldat1557Lun 9 Mar - 16:43
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séances Février

 		19Abdel747Sam 28 Fév - 15:01
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Baisse de motivation ?

 		4Admin-ilus585Mar 24 Fév - 16:14
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2éme challenge entraînement

 		3Admin-ilus583Dim 22 Fév - 15:31
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Début du plan de préparation D-Tour de St Denis

 		21engee974856Jeu 19 Fév - 21:46
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Vendredi 6 Février

 		0Abdel526Sam 7 Fév - 18:04
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mes seances depuis début janvier

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		26Abdel1132Ven 6 Fév - 5:48
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Jeudi 6 Février

 		0Abdel540Jeu 5 Fév - 21:48
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Mercredi 4 février

 		0Abdel493Mer 4 Fév - 10:49
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DVD GRR2008?

 		0Abdel469Mar 3 Fév - 19:37
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Mardi 3 Février

 		0Abdel430Mar 3 Fév - 16:31
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lundi 2 février

 		0Abdel438Lun 2 Fév - 16:51
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FIN DU MOIS DE JANVIER

 		2Admin-ilus57Lun 2 Fév - 13:46
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saison 2009 : mois de janvier

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		31soldat1177Sam 31 Jan - 19:39
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Matériel et équipements pour le GRR2009

 		2engee974564Jeu 29 Jan - 10:41
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Cross du Piton des Neiges

 		0engee974619Jeu 29 Jan - 8:30
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Le mois de janvier qui s'achève

 		0Admin-ilus41Sam 24 Jan - 15:34
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Test avant D-Tour

 		4Admin-ilus621Sam 24 Jan - 5:02
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test avant Pic Adam

 		0Admin-ilus552Jeu 22 Jan - 10:52
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début séances spécifique D-Tour

 		2Admin-ilus596Mar 20 Jan - 18:45
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1ère quinzaine de janvier

 		2Admin-ilus43Mar 20 Jan - 6:16
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spécifique Eco TRAIL DE PARIS

 		1Admin-ilus564Lun 19 Jan - 9:16
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Demandez le programme !!

 		3Admin-ilus599Sam 17 Jan - 19:46
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Début séances spécifiques pour le Pic Adam

 		0Admin-ilus599Sam 17 Jan - 18:24
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début séances spécifique du Soldat

 		0Admin-ilus584Sam 17 Jan - 18:21
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un nouveau forum de course à pied pour les vosges

 		0soldat707Ven 9 Jan - 22:12
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Bonne année

 		4Abdel623Jeu 8 Jan - 13:14
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Décembre, je prépare 2009

 		24Gino LEE SONG YIN758Dim 4 Jan - 11:35
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décembre, comme sur des roulettes !

 		1Admin-ilus83Sam 3 Jan - 22:22
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bien débuter ses séances

 		3Admin-ilus567Mer 31 Déc - 18:17
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prépa sainson 2009: mois de décembre 2008

 
[ Aller à la pageAller à la page: 1, 2]		39soldat1215Mer 31 Déc - 13:11
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thib38 nouveau trailer ?

 		1Admin-ilus623Mer 31 Déc - 12:12
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FOOTING DE REPRISE

 		17Admin-ilus1147Mer 31 Déc - 12:10
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Montre GPS

 		2Admin-ilus636Ven 26 Déc - 18:46
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courir lentement pour courir vite?

 		2soldat1205Mer 24 Déc - 18:40
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joyeux noel !

 		2soldat585Mer 24 Déc - 18:36
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Equivalence Natation/Vélo/Course à pied

 		2Admin-ilus9054Lun 22 Déc - 18:46
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Un mois de novembre qui s'achève...

 		3Admin-ilus91Lun 22 Déc - 11:29
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chaussures

 		1ultrafele577Dim 21 Déc - 23:52
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Tableau de décembre

 		7Admin-ilus108Sam 20 Déc - 12:00
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connections

 		3Admin-ilus568Sam 20 Déc - 6:05
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Rectifications importantes

 		11Admin-ilus128Dim 7 Déc - 17:21
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1ér tableau

 		3Admin-ilus119Sam 6 Déc - 17:59
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dja sur son terrain de jeu

 		9Admin-ilus126Sam 6 Déc - 17:54
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Reprise après le GRR2008

 		23Gino LEE SONG YIN781Lun 1 Déc - 18:56
Gino LEE SONG YIN Voir le dernier message
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preparation saison 2009: mois de novembre 2008

 		15soldat724Ven 28 Nov - 10:29
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Le 27/11/08

 		0Admin-ilus608Jeu 27 Nov - 17:50
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sortie Rando course

 		3dja660Jeu 27 Nov - 14:22
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présentation des terrains d'entrainement du soldat: l'avison

 		2soldat930Jeu 27 Nov - 9:16
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